مشاوره خانوادهیا خانواده درمانی با هدف رسیدگی به مسائل روانشناختی، رفتاری و عاطفی است که باعث مشکلات خانوادگی می‌شود. اعضای خانواده برای ایجاد و حفظ یک رابطه سالم با یک درمانگر کار خواهند کرد. مشاوره خانوادهیا خانواده درمانی روشی برای ایجاد و حفظ روابط خانوادگی سالم و کاربردی است. هدف شناسایی و رفع مشکلات خانواده است. این مسائل می‌تواند عاطفی، روانی یا رفتاری باشد. بسیاری از رویکردهای خانواده درمانی از نظریه سیستم‌های خانواده سرچشمه می‌گیرد. این نشان می‌دهد که خانواده‌ها به جای گروه‌هایی از افراد که مستقل از یکدیگر عمل می‌کنند، در سیستم‌هایی کار می‌کنند.
مزایای مشاوره خانواده
مزایای مشاوره از خانواده‌‌‌ای به خانواده دیگر متفاوت است. آنها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- ایجاد مرزهای سالم
- بهبود ارتباطات
- تعریف نقش کسی در خانواده
- بهبود پویایی و روابط خانوادگی
- ارائه قدرت و ابزارهای مقابله‌‌‌ای برای اعضای خانواده
- پرداختن به تعاملات ناکارآمد
- بهبود توانایی حل مشکلات خانواده
پژوهشی در مجله خانواده درمانی نشان می‌دهد که خانواده درمانی به طور موثر به مسائل مربوط به کودکان می‌پردازد، از جمله:
- اختلالات سلوک
- اعتیاد به مواد
- رفتار توهین آمیز
- افسردگی
مشاوره خانوادههمچنین می‌تواند به افرادی که مشکلات روانی دارند کمک کند.
مطالعات نشان می‌دهد که خانواده‌ها ممکن است درمان را به دلایل زیر مفید بدانند:
- مشکل در برقراری ارتباط یا بیان احساسات
- درگیری بین خواهر و برادر
- والدین ناسازگار
- مشکلات زناشویی
- ایجاد یک رابطه عملکردی و سالم پس از طلاق
- سازگاری با یک تغییر عمده
- برخورد با یک بیماری مزمن یا مرگ در خانواده
آیا خانواده درمانی موثر است؟
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد خانواده درمانی یک شکل مؤثر مشاوره است. مشاوره خانوادهو سایر رویکردهای خانواده‌محور، مانند آموزش و برنامه‌های والدین، در موقعیت‌های مختلف مؤثر بوده است، از جمله:
- مشکلات خواب، تغذیه و دلبستگی در دوران نوزادی
- بهبودی از کودک آزاری و بی توجهی به کودک
- شرایط رفتاری
- اختلال در غذا خوردن
علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که خانواده درمانی برای نوجوانان دارای شرایط سلامت روان، صرف نظر از جنسیت، موثر است. نویسندگان خاطرنشان می‌کنند که نوجوانان در این مطالعه مشکلات داخلی و خارجی کمتری را پس از درمان گزارش کردند. والدین گزارش دادند که روش‌های فرزندپروری مؤثرتری را آموختند و احساس کردند خانواده نزدیک‌تر است. با این حال، این مطالعه خاطرنشان می‌کند که والدین زن بیشتر از والدین مرد مشاوره خانوادهرا مفید می‌دانند.
انواع مشاوره خانواده
برخی از مشاوران خانواده بازدید از خانه یا جلسات را به صورت آنلاین ارائه می‌دهند. اینها می‌توانند راحتی بیشتری را نسبت به جلسات اداری برای خانواده‌ها فراهم کنند. با این حال، خانواده‌های دیگر ممکن است مشاوره خارج از محیط خانه را ترجیح دهند.
مشاوره خانوادهانواع مختلفی دارد:
خانواده درمانی عملکردی
این معمولاً بر خانواده‌هایی متمرکز است که کودک یا نوجوانی با مشکلات عاطفی یا رفتاری پیچیده دارند. کودک و والدینش ممکن است در 8 تا 30 جلسه هفتگی با هم شرکت کنند. این جلسات به خانواده‌ها کمک می‌کند تا راهبردهایی را برای مقابله با رفتار کودک و بهبود عملکرد خانواده بیاموزند.
درمان چند سیستمی
هدف از این کار رفع مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان یا نوجوانان است. درمان چند سیستمی‌همچنین بر مسائل گسترده تری در مورد رفتار کودک تمرکز می‌کند. به عنوان مثال، هدف آن بهبود تعامل آنها باسیستم‌های اجتماعیمنبع مورد اعتماد، مانند مدارس یا محله‌ها.
فرا نسلی
این شامل یک درمانگر است که تعاملات بین نسل‌ها را بررسی می‌کند، مانند بین والدین و فرزندان. هدف این است که بفهمیم چگونه این ارتباطات باعث ایجاد مشکلات در خانواده می‌شود. درمان فرانسلی زمانی مفید است که مسائل و الگوهای رفتاری در طول نسل‌ها ادامه داشته باشند. همچنین ممکن است به پیش بینی چگونگی ایجاد مشکلات در آینده کمک کند.
خانواده درمانی استراتژیک مختصر
هدف این درمان تغییر الگوهای تعامل بین اعضای خانواده است. این یک مداخله با زمان محدود است که مشکلات خانوادگی را هدف قرار می‌دهد که منجر به بروز علائم مشکل ساز در جوانان می‌شود. اکثر خانواده درمانی استراتژیک کوتاه 12 تا 16 جلسه طول می‌کشد. تحقیقات قدیمی‌تر منابع مورد اعتماد نشان می‌دهد که این شکل از درمان دارای مزایای طولانی مدت است. محققان دریافتند که خانواده درمانی استراتژیک کوتاه مدت در کاهش دستگیری و حبس در کوتاه مدت و بلندمدت مؤثرتر از درمان معمول مانند گروه درمانی و گروه‌های آموزش والدین است.
درمان ساختاری
ساختار درمانی مشکلاتی را که به دلیل ساختار خانواده به وجود می‌آیند مدیریت می‌کند. هدف آن دستیابی به یک عملکرد و متعادل استسلسله مراتب خانواده،منبع مورد اعتمادبا مرزهای مناسب بین اعضا تفاوت اصلی با درمان‌های ساختاری، تمرکز بر ساختار به جای رفتارهای خاص است که باعث ایجاد مشکل می‌شود.
در طول خانواده درمانی چه اتفاقی می‌افتد؟
در طول یک جلسه خانواده درمانی، درمانگران ممکن است به صورت گروهی، فردی یا ترکیبی از این دو با خانواده صحبت کنند. جلسه درمانی معمولی حدود 50 دقیقه یک بار در هفته است. ممکن است در ابتدا صحبت کردن درباره نگرانی‌ها برای افراد دشوار باشد، و مهم است که خانواده درمانگری را پیدا کنند که با او احساس راحتی کنند. خانواده‌ها ممکن است قبل از یافتن درمانی که نیازهای آنها را برآورده می‌کند، چندین درمانگر را امتحان کنند.
خانواده درمانگران خدمات زیر را ارائه می‌دهند:
- تشخیص و درمان شرایط روحی و روانی
- برنامه ریزی درمانی
- روان درمانی برای افراد، زوج‌ها و کودکان
- زوج درمانی، گروهی و خانواده درمانی
تعداد جلسات مشاوره خانوادهبه عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه چرا خانواده به دنبال کمک هستند و آیا در طول درمان شرکت می‌کنند یا خیر.
منبع: medicalnewstoday.com